Delavnica – Preprečevanje stresa in izgorelosti

Vabljeni na praktično delavnico: Od izgorelosti do notranjega miru

Strategije za obvladovanje stresa v sodobnem tempu življenja

Kaj se bomo naučili?
Namesto suhoparne teorije se bomo osredotočili na orodja, ki delujejo takoj:
• Prepoznavanje signalov: Kako ločiti med »zdravo« obremenitvijo in nevarnimi znaki izgorelosti.
• Tehnike takojšnjega olajšanja: Dihalne vaje in mentalni triki, ki jih lahko izvedete v 2 minutah sredi pisarne.
• Postavljanje meja: Kako reči »ne« brez slabe vesti in si znova izboriti prosti čas.
• Psihološka odpornost: Kako zgraditi »ščit«, da vas tuja pričakovanja in stresne situacije ne bodo več vrgle iz tira.

Več o delavnici

Lokacija: Savska cesta 3 a, 1000 Ljubljana
Datum in ura: 16.04.2026 ob 17.30 uri
Trajanje: do 21 ure
Bonus: Vsak udeleženec prejme PDF priročnik z vajami za vsakodnevno rabo.
Ne čakajte na »pravi trenutek«, ker ga stres ne bo izbral namesto vas.
Cena: 80 €