Delavnica – Preprečevanje stresa in izgorelosti
€ 80,00
Se zbujate utrujeni, čeprav ste spali osem ur? Se vam zdi, da seznam opravil nima konca, vaša energija pa je pošla že ob dopoldanski kavi? Stres ni le del službe – je opozorilo vašega telesa, ki ga ne smete preslišati.
Vabljeni na praktično delavnico: Od izgorelosti do notranjega miru
Strategije za obvladovanje stresa v sodobnem tempu življenja
Kaj se bomo naučili?
Namesto suhoparne teorije se bomo osredotočili na orodja, ki delujejo takoj:
• Prepoznavanje signalov: Kako ločiti med »zdravo« obremenitvijo in nevarnimi znaki izgorelosti.
• Tehnike takojšnjega olajšanja: Dihalne vaje in mentalni triki, ki jih lahko izvedete v 2 minutah sredi pisarne.
• Postavljanje meja: Kako reči »ne« brez slabe vesti in si znova izboriti prosti čas.
• Psihološka odpornost: Kako zgraditi »ščit«, da vas tuja pričakovanja in stresne situacije ne bodo več vrgle iz tira.
Lokacija: Savska cesta 3 a, 1000 Ljubljana
Datum in ura: 28.10.2026 ob 17.30 uri
Trajanje: do 21 ure
Bonus: Vsak udeleženec prejme PDF priročnik z vajami za vsakodnevno rabo.
Ne čakajte na »pravi trenutek«, ker ga stres ne bo izbral namesto vas.
Cena: 80 €
| Datum | 28.10.2026, po dogovoru |
|---|---|
| Lokacija | Ljubljana, Na daljavo |
Podobni izdelki
Delavnice
Delavnice